Jouez de manière responsable
Informations et ressources pour une pratique éclairée
Un appel à l'aide ? Contactez le Joueurs Info Service au 09 74 75 13 13 (appel non surtaxé, disponible 7j/7 de 8h à 2h). Des professionnels à l'écoute, en toute confidentialité.
Les paris sportifs : un divertissement avant tout
Les paris sportifs sont une activité de loisirs légale et encadrée en France, à condition d'être pratiquée de façon maîtrisée. Ils ne constituent en aucun cas un moyen de générer des revenus réguliers ou de régler des difficultés financières. La grande majorité des parieurs perdent de l'argent à long terme : c'est la nature même des jeux de hasard.
Les 10 règles d'or du parieur responsable
- Fixez-vous un budget strict et ne dépassez jamais cette limite.
- Ne pariez que l'argent que vous êtes prêt(e) à perdre.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes en multipliant les mises.
- N'empruntez jamais d'argent pour parier.
- Limitez le temps que vous consacrez aux paris.
- Ne pariez pas sous l'emprise d'émotions intenses (stress, tristesse, excès de confiance).
- Tenez un journal de vos mises pour conserver une vision claire de vos dépenses.
- Faites des pauses régulières et diversifiez vos loisirs.
- Parlez ouvertement de vos habitudes à vos proches.
- Utilisez les outils de jeu responsable proposés par les opérateurs (limites, auto-exclusion).
Reconnaître une pratique problématique
Certains signaux doivent vous alerter. Parlez à un professionnel si vous vous reconnaissez dans ces situations :
- Vous pensez constamment aux paris, même pendant votre travail ou votre vie familiale.
- Vous augmentez régulièrement vos mises pour ressentir la même sensation.
- Vous êtes irrité(e) ou anxieux(se) lorsque vous ne pouvez pas parier.
- Vous avez eu recours à des mensonges ou à l'emprunt pour financer vos paris.
- Vos relations personnelles ou professionnelles en souffrent.
- Vous avez déjà essayé d'arrêter sans y parvenir.
Outils disponibles sur les plateformes agréées
Conformément à la réglementation française, toutes les plateformes agréées par l'ANJ doivent proposer les outils suivants :
- Limites de dépôt : définissez un plafond journalier, hebdomadaire ou mensuel.
- Limites de mise : encadrez le montant de chaque pari.
- Auto-exclusion temporaire : faites une pause de quelques jours à plusieurs mois.
- Auto-exclusion définitive : fermez votre compte de manière permanente et irréversible.
- Historique des transactions : consultez l'intégralité de vos mises et dépôts.
- Liens vers les ressources d'aide : accès direct depuis votre espace personnel.
Organismes d'aide et de soutien
Ces organismes offrent une aide professionnelle, gratuite et confidentielle aux joueurs et à leurs proches :
L'autorité de régulation des jeux en France. Signalement, informations légales et protection des joueurs.
Résoudre les litiges entre joueurs et opérateurs agréés. Service gratuit et indépendant.
Ressources éducatives et orientation vers des spécialistes du traitement des addictions aux jeux.
Soutien, conseil et orientation pour les personnes touchées par une pratique problématique des jeux.
09 74 75 13 13 — Écoute, information et orientation. Appel gratuit, 7j/7, de 8h à 2h.
Rappel : En France, les paris sportifs sont interdits aux mineurs (moins de 18 ans), aux personnes sous tutelle ou curatelle, ainsi qu'aux personnes ayant demandé une auto-exclusion. Jouer de manière responsable est un droit et une responsabilité. Nous vous encourageons à exercer ce droit pleinement.